Existem vários sintomas da síndrome do pânico que vamos enumerar já a seguir. Antes disso é necessário entender que a síndrome do pânico é uma doença do foro psicológico. Pode haver uma má interpretação dos sintomas o que leva a um agravamento da situação.
Se você olhar para os sintomas e está à procura e quer encontrar um problema psicológico… você vai encontrar esse problema mesmo que ele não exista. Entrar em pânico porque você pensa que tem a síndrome do pânico acontece e isso vai piorar a sua situação se encarar a doença como incurável.
O desafio do tratamento da síndrome do pânico não é uma tarefa impossível. Não se preocupe porque a síndrome do pânico é uma doença que tem tratamento e não são necessários remédios ou medicamentos.
A síndrome do pânico está ligada à ansiedade generalizada. Um ataque de pânico começa a ganhar força muitas horas antes do próprio ataque. Os ataques de pânico ganham força da ansiedade que se acumula ao longo das horas e dos dias. A ansiedade é definida como um estado de apreensão ou medo, provocado pela antecipação de uma ameaça, incidente ou situação, sejam elas reais ou imaginárias.
A ansiedade é uma das emoções humanas mais comuns durante a vida. No entanto, a maioria das pessoas que nunca teve um ataque de pânico, ou extrema ansiedade, não consegue compreender a natureza assustadora dessa experiência.
Alguns dos sintomas da síndrome do pânico são tonturas extremas, visão embaçada, formigueiro, falta de ar – e isso é apenas o começo! Quando estas sensações acontecem e as pessoas não sabem a razão, acham que contraíram uma doença ou algum grave problema mental. A ameaça de perder completamente o controle parece bastante real e, naturalmente, assustadora.
Estes são alguns dos sintomas da síndrome do pânico:
- Tonturas que levam ao pânico.
- Arrepios e calores seguidos de ansiedade.
- Falta de ar e apertos na garganta e no peito.
- Falta de conexão com o que se passa à sua volta.
- Preocupações obsessivas e pensamentos indesejados.
- Batimento cardíaco muito rápido e formigueiros no corpo.
- Um medo aterrorizador que o pânico vai fazer você passar dos limites.
Estas são algumas situações que podem acontecer a pessoas que tem síndrome do pânico:
- Ir parar ao pronto-socorro ou ao hospital porque pensou que estava a ter um ataque cardíaco, mas afinal era ansiedade.
- Medo de parar de respirar porque tem um aperto no peito e a respiração irregular.
- Medo dirigir e ficar parada no trânsito, numa ponte ou num sinal vermelho.
- Nervosismo e medo de perder o controlo e ficar maluca.
- Ter pensamentos ansiosos que não consegue parar.
- Desconforto em lugares fechados como shoppings, super mercados, cinemas, transportes públicos.
- Nervosismo e ansiedade em situações que antes eram normais.
A síndrome do pânico, ataques de pânico e ansiedade generalizada são problemas graves mas existem vários métodos de tratamento. Para eliminar totalmente os ataques de pânico o tratamento deve ser feito sem medicamentos pois são só forma temporária de atenuar os sintomas. Para saber mais sobre os efeitos da síndrome do pânico veja os artigos sobre as manifestações físicas, as manifestações mentais e os tratamentos da síndrome do pânico.
Também é bom desmistificar os mais variados mitos do síndrome do pânico, pois muitas pessoas espalham estas falsidades que não ajudam nada quem sofre deste grave problema.
Para um tratamento efectivo da síndrome do pânico é necessário entender a doença e criar uma mentalidade de calma e controlo.
Tentar resolver este problema com medicação não é uma solução permanente e só vai adiar o problema por tempo indefinido. Tudo isso é possível com alguma dedicação para entender melhor este problema e assim é possível vencer o problema da ansiedade.
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Tenho 29 anos e tou abismada como tantas pessoas sofrem de SP. Eu sofro desde adolescente. Mas tento não me abater. As primeiras vezes que os sintomas se manifestaram foi em um pesadelo. Superei com tratamento psicologico e com medicamentos, mas aconteceram mais várias vezes depois. E não é sempre que tenho consciência de que está acontecendo novamente. Também já parei no hospital várias vezes, recentemente inclusive, parece realmente que é a hora de morrer. Sou uma pessoa extremamente extrovertida, comunicativa e sempre fiz muitas amizades (às vezes nem eu mesma acredito que sofro desse mal), mas quando entro em crise me enrolo feito um caracol… mas bom, sempre confiante que DEUS é conforto sempre!
Gostariade saber o que me aconteceu. Tive uma vontade louca de ir embora de onde eu estava e a vontade foi aumentado e acabei por antecipar minha passagem. Começei a sentir frio intenso e bater queixo sem parar e uma vontade louca de ir embora daquele lugar que estava. Tomei 1 rivotril de 2 mg e só assim melhorei um pouco e tomei 1 banho quente para melhorar. Acha quetive sindrome do panico, não sei o que tive!
Cassia, você precisa ir a um médico, quem lhe passou o Rivotril de 2 mg? Essa dose é forte demais. Sou portadora do sindrome do pânico e me trato com 0.50, uma dose à noite e uma pela manhã. Sofro desse mal há dois anos e nunca senti esse frio de bater os queixos. Muito pelo contrário, a sensação é de calor. Já a vontade de sair do lugar imediatamente, realmente acontece porque temos medo de surtar e passar vergonha. Procure um médico amiga. E tenha fé em Deus.
Estou me sentindo muito triste, tudo à minha volta está ruim não consigo parar de chorar e quando choro me dá um nó na garganta estou me sentindo péssima. Quero arrumar uma namorado mas não consigo sair e me divertir… E quando saio está tudo ruim parece que morri, ninguém me nota… Preciso de ajuda!!!!
Sofro de depressão desde 1995, continuo com medicação até hoje pois tenho fibromialgia também. Na época, o que mais me ajudou foi a companhia dos amigos. Eles me arrastavam para fora de casa mesmo contra minha vontade. Uma amiga chegou a me enfiar debaixo do chuveiro e me ajudou a vestir e maquiar. Hoje agradeço muito a todos eles, pois foi numa festa que conheci meu marido, eu estava em plena crise não saí do meu canto.O interesse pela outra pessoa me fez esquecer minha propria tristeza e assim eu comecei a me reconectar comigo, com quem eu era antes da doença. Deu certo, hoje convivo com a depressão, trabalho, tenho uma filha , em marido e 4 cachorros. Não desista e peça ajuda da família e dos amigos, sozinha voce não sai dessa. Quando tiver um segundo de lucidez, tome um banho, se arrume e corra para os seus amigos, se der a crise vai ser melhor chorar com eles do que sozinha. Fique em paz e não tenha medo, é possível!
Estou com medo de tudo… tenho vontade de morrer. Se alguem vem falar comigo já começo a tremer. Minha voz não quer sair e começo a ficar gelada. É horrivel sentir isso, estou com muito medo.
Após um tempo preso e um processo de deportação de um país europeu passei a ter claustrofobia – a princípio medo de lugares apertados como elevador – porém meu problema se agravou e mesmo num lugar aberto, caso passasse pela minha cabeça que não podia sair dali, sentia todos os sintomas descritos no texto, passei a fazer ioga e melhorei muito, parei com o ioga e aqui estou eu prevendo sempre um novo ataque. Fui a um psiquiatra e tudo que ele fez foi receitar uns remediozinhos, perguntei a ele você acha mesmo que isto resolverá meu problema: “calma, vamos acompanhar o seu quador…”, disse ele. Acredito que preciso mesmo de informação sobre o caso e de atividades que me deêm um novo ritimo diante das pressões da vida.
Bom eu tenho um sintoma e gostaria de saber se é um reflexo da sindrome do pânico, eu tenho medo de ficar vermelha diante das pessoas, então sempre que alguém chega perto de mim logo me sobe um calorão e fico apavorada, quero muito me curar pois eu estou me afastando até de quem eu gosto muito, só por causa deste transtorno. É normal da sindrome do pânico, o que eu faço?
Tenho 24 anos e sofro de síndrome de pânico há 1 ano! É horrível…. sensações de pressão na cabeça, vertigens, falta de ar, mãos e pés gelados… Entro em desespero e penso que vou morrer. Já fui ao médico fiz exames de sangue, colonoscopia e todos deram normais. A pessoa tem a sensação de estar com uma doença grave, com algo na cabeça e que vai morrer a qualquer momento! A hora de dormir é a pior quando você deita sente uma pressão muito forte na cabeça como se fosse ter uma parada! Fui a um encontro na igreja e senti um alívio muito grande, mas ainda continuo com as crises, creio que por pouco tempo, pois pretendo frequentar mais as orações e sei que DEUS está no controle de tudo e só ele salva! Por isso digo e peço a vocês se apeguem a Deus e procurem orações! Vamos melhorar se DEUS quiser e ele quer!
Fiquem com DEUS!
Oi Jessica, tudo bem? Nossa, nunca pensei que alguém poderia sentir as mesmas coisas que eu!
Em Abril desse ano eu passei um domingo ótimo com meu marido e filhos. Quando de repente comecei a sentir uma dor no peito horrivel, falta de ar, formigamento nas mãos, a lingua a enrolar e claro um medo absurdo de morrer. Tenho pavor de morrer um dia, seja quando for. No hospital fiz todos os exames que devem ser feitos em situações cardiacas e não deu nada. O cardiologista me disse que pode ser sindrome do panico. Tenho horror de avião e de helicoptero. Acho que eles possam cair na minha casa, me ajude.
Tenho 31 anos e estou sofrendo com estes trasntornos. Trabalho como motorista carreteiro e ultimamente vinha fazendo muito uso de drogas para me manter acordado na ambição de ganhar mais dinheiro e ter uma vida melhor. Até à primeira crise que foi em Setembro de 2010. Fui parar no pronto socorro com aceleramento cardiaco, falta de ar, muito refluxo, pressão enorme na nuca… Achei que ia morrer. Desde então nunca mais usei nada do que vinha usando, continuei trabalhando e fui parar no hospital mais 4 vezes até Dezembro com os mesmos sintomas. Desde então não consigo mais trabalhar, é so falar que tenho que ir pra estrada, ficar sozinho, entrar dentro do caminhão, começam a me desencadear todos os sintomas que não consigo entender. Estou em tratamento com um psquiatra mas sinto que os remédios não o fazem efeito algum… Já não sei mais o que faço… Na última pericia que fui fazer no INSS o médico riu da minha cara e me liberou para trabalhar mesmo quando eu apresentei os meus medicamentos e o atestado do psiquiatra. A minha vontade maior era ir a empresa pegar o caminhão e bater na primeira oportunidade. Estou em desespero não sei mas o que faço!
Olá Fred, também sou motorista carreteiro e tenho os mesmos sintomas, mas nunca usei remédio nenhum. A sensação é horrivel de saber que tem que sair de casa e ficar longe da familia, achar que não vai voltar mais, é um caso serio. Faço testes nas melhores empresas de transportes, passo em tudo e com elogios mas na hora de pegar a mala e ir viajar eu travo, choro muito e não consigo sair de casa. Preciso tomar calmante dos bravos até apagar e ai perco o emprego, mas se conseguir algum tipo de tratamento me avise e boa sorte.
Tenho medo de tudo! De ser assaltada, de ser traida, de ficar sozinha, mas principalmente de pessoas mortas. Fiquei sozinha no trabalho ontem e comecei a chorar, liguei para todo mundo. Estou surtando! Não sei mais o que fazer.
Tenho 27 anos estou tendo alguns sintomas, eu gostaria de saber se pode ser síndrome do pânico. Tenho uma sensação que a vida não tem graça, calafrio, tonturas, cabeça parece que está pesada, começo pensar no passado e me da desespero, não tenho vontade de fazer nada e as vezes solta o intestino, isso começou após algumas crises no casamento, será que tem a ver com S.P.?
Olá, estou com alguns problemas na escola, e isso tem me dificultado fazer coisas normais que eu fazia antes, tenho a maioria dos sintomas, acho que tmbm tenho depressão, mas ultimamente tenho sentido um medo do ‘nada’ sinto minhas pernas formigarem, tonturas que penso que vou desmaiar, só tenho 15 anos…tenho medo de ser coisas da minha cabeça, por isso não conto nem para meus pais, tenho medo de pensarem que é ‘frescura’ acredito que ninguem pode me ajudar ou me entender, pois quando começo a me abrir com alguém, sinto como se não fosse compreendida…
A primeira vez que comecei a apresentar sindrome do panico foi aos 14 anos, tudo começou por causa de uma dor no peito e na época não se falava muito dessa doença. Fui a sete médicos e varias vezes ao pronto socorro, comecei a tomar um tranquilizante fraquinho para dormir e quando acabou minha mãe não deixou eu tomar mais para não viciar. Me dava chás para relaxar, tinha vergonha dos meus amigos saberem o que eu estava sentindo. Minha mãe me ajudou muito, sempre firme, me falando que era coisa da minha cabeça e que eu não ia morrer. Confiei muito nas palavras dela. Portanto acreditem que vocês vão se curar, hoje estou com 36 anos, sou anciosa e ainda medrosa, mas tento ter o equilibrio para não fraquejar nas situações dificíeis. Confie, vocês vão vencer.
Oi. Sou um homem de 44 anos e a 1 ano e meio tive a minha primeira crise de pânico. Trabalhei durante a noite e quando cheguei em casa as 7 horas tive um pequeno desentendimnto com minha mulher que estava saindo para o trabalho, liguei a TV, os meus filhos dormiam e derrepente tudo começou. Falta de ar, palpitações, mãos formigando, calafrios. Eu tinha a certeza que estava prestes a ter um infarto ou um derrame. Mesmo sendo a primeira vez procurei manter a calma, peguei no meu carro, liguei o alerta e fui ao hospital. Foi muito dificil pois só piorava, o atendimento foi imediato diante do meu desespero no local. No atendimento já me falaram que era pânico pois a pressão estava ótima e os batimentos cardiacos também. Um pisquiatra veio falar comigo e me tranquilizar, confesso que chorei muito pois estava muito angustiado. Fui medicado e tudo passou. Depois disso tive várias crises pequenas e uma muito forte, mais forte do que a primeira. Fui ao hospital outras várias vezes, isso só para ouvir alguem falar que eu não tinha nada e que estava tudo bem. Hoje estou bem melhor mas faço acompanhamento médico, infelizment ando com meu Rivotril no bolso o tempo todo mas logo logo me desapego. Hoje me controlo muito bem diante de uma possivel crise. Quero saber uma coisa, eu tenho muito medo de doenças. Acho que também vou ter tal coisa, perco o sono e não tenho nem vontade de sair de casa. Me sinto muito fraco e sem vontade de nada, isso também e do panico? Fazer exame de sangue então nem pensar. Bom gente, um forte abraço a todos e se alguém poder me passar alguma coisa positiva sou muito grato.
Meus sintomas são um pouco diferentes. Na primeira vez que tive uma crise houve confusão mental, taquicardia, tremores e acidez no trato gastro intestinal. Não conseguia arquitetar um raciocínio, parecia que estava enlouquecendo. Depois de uns 30 minutos os sintomas passaram. Mas o efeito psicológico ficou pois tenho receio de ter novamente. Estou tentando melhorar com acupuntura, florais pois não quero usar esses remédios. Tive algumas outras crises depois…
Olá, tenho 28 anos e acredito estar com a síndrome do pânico. No verão do ano passado, com as fortes pancadas de chuva, passei a ter um medo terrível. Achava que o prédio ia desabar (moro no 17° andar), que avião ia cair no prédio e etc. Durante todo o verão foi assim, era começar a chuva, eu começava a chorar, tremer, paralisava. Estava sempre irritada e esperando a próxima pancada de chuva. Quando as chuvas passaram meu medo foi diminuindo. Passei o restante do ano até que relativamente bem, com medo que o prédio desabasse ainda algumas vezes, mas nada tão forte. Este ano, voltou tudo isso. Escuto barulho a noite no prédio, já acho que é viga se rompendo, que o prédio vai cair. As chuvas continuam me dando medo, mas nem perto do que era no ano passado. O medo vem mesmo a hora que vou dormir, quando o silêncio é maior e escuto diversos barulhos. Entro em desespero, fico esperando o momento em que o prédio vai ruir, fico pensando o que posso fazer para tentar me salvar, que não quero morrer ainda e etc! Preciso de ajuda… não sei mais o que fazer e estou pirando com tudo isso! Se alguém puder me ajudar ficarei extremamente grata!
Oi! Nossa, não sei como isso foi acontecer comigo, à algum tempo ando notando que estou com medo de tudo. Fui fazer meu psicotecnico e não consegui, tenho vontade de terminar os estudos mas não tenho coragem. Não consigo mais sair de casa e me divertir, estou sempre com medo do que os outros vão falar. Tremo quando alguem chega perto de mim e quando vou falar em publico minha voz tranca e começa a dor na garganta. Gostaria muito que alguem me ajudasse porque não posso contar isso para ninguem porque vão achar que é bobagem. Obrigada.