Existem vários sintomas da síndrome do pânico que vamos enumerar já a seguir. Antes disso é necessário entender que a síndrome do pânico é uma doença do foro psicológico. Pode haver uma má interpretação dos sintomas o que leva a um agravamento da situação.
Se você olhar para os sintomas e está à procura e quer encontrar um problema psicológico… você vai encontrar esse problema mesmo que ele não exista. Entrar em pânico porque você pensa que tem a síndrome do pânico acontece e isso vai piorar a sua situação se encarar a doença como incurável.
O desafio do tratamento da síndrome do pânico não é uma tarefa impossível. Não se preocupe porque a síndrome do pânico é uma doença que tem tratamento e não são necessários remédios ou medicamentos.
A síndrome do pânico está ligada à ansiedade generalizada. Um ataque de pânico começa a ganhar força muitas horas antes do próprio ataque. Os ataques de pânico ganham força da ansiedade que se acumula ao longo das horas e dos dias. A ansiedade é definida como um estado de apreensão ou medo, provocado pela antecipação de uma ameaça, incidente ou situação, sejam elas reais ou imaginárias.
A ansiedade é uma das emoções humanas mais comuns durante a vida. No entanto, a maioria das pessoas que nunca teve um ataque de pânico, ou extrema ansiedade, não consegue compreender a natureza assustadora dessa experiência.
Alguns dos sintomas da síndrome do pânico são tonturas extremas, visão embaçada, formigueiro, falta de ar – e isso é apenas o começo! Quando estas sensações acontecem e as pessoas não sabem a razão, acham que contraíram uma doença ou algum grave problema mental. A ameaça de perder completamente o controle parece bastante real e, naturalmente, assustadora.
Estes são alguns dos sintomas da síndrome do pânico:
- Tonturas que levam ao pânico.
- Arrepios e calores seguidos de ansiedade.
- Falta de ar e apertos na garganta e no peito.
- Falta de conexão com o que se passa à sua volta.
- Preocupações obsessivas e pensamentos indesejados.
- Batimento cardíaco muito rápido e formigueiros no corpo.
- Um medo aterrorizador que o pânico vai fazer você passar dos limites.
Estas são algumas situações que podem acontecer a pessoas que tem síndrome do pânico:
- Ir parar ao pronto-socorro ou ao hospital porque pensou que estava a ter um ataque cardíaco, mas afinal era ansiedade.
- Medo de parar de respirar porque tem um aperto no peito e a respiração irregular.
- Medo dirigir e ficar parada no trânsito, numa ponte ou num sinal vermelho.
- Nervosismo e medo de perder o controlo e ficar maluca.
- Ter pensamentos ansiosos que não consegue parar.
- Desconforto em lugares fechados como shoppings, super mercados, cinemas, transportes públicos.
- Nervosismo e ansiedade em situações que antes eram normais.
A síndrome do pânico, ataques de pânico e ansiedade generalizada são problemas graves mas existem vários métodos de tratamento. Para eliminar totalmente os ataques de pânico o tratamento deve ser feito sem medicamentos pois são só forma temporária de atenuar os sintomas. Para saber mais sobre os efeitos da síndrome do pânico veja os artigos sobre as manifestações físicas, as manifestações mentais e os tratamentos da síndrome do pânico.
Também é bom desmistificar os mais variados mitos do síndrome do pânico, pois muitas pessoas espalham estas falsidades que não ajudam nada quem sofre deste grave problema.
Para um tratamento efectivo da síndrome do pânico é necessário entender a doença e criar uma mentalidade de calma e controlo.
Tentar resolver este problema com medicação não é uma solução permanente e só vai adiar o problema por tempo indefinido. Tudo isso é possível com alguma dedicação para entender melhor este problema e assim é possível vencer o problema da ansiedade.
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Olá! Hoje é a primeira vez em que eu entro neste site e me imformo mais sobre este assunto. Lendo mais agora vejo que tenho sim a sindrome do panico. Primeiro vi os sintomas e vejo que passo por tudo isso.
Eu não consigo dormir sozinha, sinto constatemente um frio na barriga, coração acelerado, já tive várias crises de choro, sinto que existe alguem me perseguindo quado ando pela rua, não consigo entrar em um elevador… começo a passar mal sentir falta de ar. Quando estou no carro não consigo conversar direito e fico muito tensa. Não digo nada a niguém, preciso de ajuda, marquei uma consulta no pscicólogo e a ansiedade já está me matando, não sei o que esperar.
Olá! Ja tive duas crises, no primeiro achei que fosse apenas uma crise de pressão alta, pois realmente ela subiu muito. Na segunda tive as sensações mais intensas, taquicardia, enjoo, dor na barriga, formigamento no corpo, pernas bambas que nem conseguia andar p pegar um celular, falta de ar e formigamento na cabeça. Me assustei mt pois moro sozinha. liguei para minha familia e começei a ter uma crise incontrolável de choro. Ao contrário, nao quero ficar sozinha e me sinto melhor em ambientes com maior numero de pessoas. Sinto mais esta crise quando vou dormir. Até ir no médico estou tomando remédio para dormir. Tenho certeza que vou conseguir passar por isso, e sei que tudo é em função de ansiedade acumulada. Gostaria de receber maiores informações!
Oi, é a primeira vez que eu ví esse site, e eu to gostando porque está dizendo tudo o que eu estou sentido… Olha, eu quero logo ficar bom porque eu já perdi 1 ano de estudo, por que eu começei a sentir isso, ficar muito nervoso, sentir um desequilíbrio (tonto), pensar que eu ia desmaiar, e tambem eu sinto umas coisas assim na minha cabeça, parece que eu to andando, mais eu não me sinto bem, pareçe que eu vou me perder, eu olho as coisas tudo diferente, umas coisas tão ruins, e o pior, eu começei a sentir isso do nada… Eu quero ficar bom logo, porque eu quero estudar, se alguem me der uma ajuda, ficaria muito grato! Um abraço…
Matheus, eu tambem sinto isso tudo, já a algum tempo, mas, só agora que to percebendo que eu tenho é sindrome do panico…Estou com 36 anos, e já perdi varias oportunidades por medo de ter medo ou de errar. A orientação que tive é devo procurar um psicologo e um psiquiatra, para tomarmos um medicamento para não sofrermos tanto.
Tenho sim esse tal problema, por favor me ajudem, pois estou ficando uma pessoa muito ruim de se conviver. Tenho sido ignorante, choro sem motivo aparente. Tenho medo do escuro, só de pensar em sair de casa, sinto calafrios, tonturas, mal-estar, palpitações e ansiedade. Não tenho mais vida social. Dou sempre uma desculpa para para poder ficar em casa. Meu estado de humor muda sem motivo. Enfim estou ficando isolada. As vezes fico sem dormir, com medo de fechar os olhos e não acordar. Tenho desmaios devido ao problema de saúde que se chama (SÍNCOPE DO VASO VAGAL) creio que foi esse problema que se desencadeou tudo isso em minha vida. Por favor me SOCORRAM
É a primeira vez que acesso esse tema, pela fato de estar passando por esse problema, e gostaria de receber mais informações sobre o assunto, já que todos os sintomas aqui apresentados é o que eu sinto, justamente quando estou para ser acometido de um pânico, e isso é muito importante para eu tenha o controle necessário sobre meus sentimentos e anciedades, eu já vinha a bastante tempo sentindo, esses sintomas, porem não na intencidade que sinto hoje, as vezes quando tinha um encontro minha mão ficava gelada e molhava, meu batimento cardiaco ficava bastante acelerado, e eu parece que ia passar mal, agora sinto aperto no peito dores na costa e no peito e certa dificuldade em respirar parece que tudo vai parar, porem não sei como me controlar, gostaria que me enviassem como devo me comportar, pois sempre procuro o atendimento de emergencia buscando ajuda e depois de tomar medicamentos retorno, porem no outro dia ou mesmo no mesmo dia volto a sentir tais sintomas, espero poder contar com vosa ajuda, já estou me consultando com uma psiciloga, porem até agora não senti nenhuma mudança com relação as crises que me acometem.
Leia a replica que fiz pra Carol vai ajudar.
Quando deito na cama e domoro a pegar no sono, fico em pânico, fico nervoso, suando frio, pensamentos embaralhados, medo intenso de não conseguir dormir. Depois de disso, demoro um pouco, mas consigo consigo dormir. Gostaria de saber, tomar remédio para dormir pode causar insônia? Ter efeito contrário?
Sofro da síndrome já alguns anos. Tem épocas que estou mais tranquila mas quando começo a perceber algum fato que sai da minha rotina enlouqueço. Sinto todos os sintomas relacionados e para quem convive… nossa são heróis eu não me aguento!
Oi. Meu nome é Carolina. Enfim eu sinto muito medo de morrer de atque cardiaco ou fuminante ou de avc eu não consigo me curar.
Oi Carol, sinto o mesmo que você, já fazem quase 3 anos que estou passando por isso e não sei mas o que fazer. Já fiz vários exames pensando que tinha problema no coração, até cintilografia eu fiz e não deu nada no coração. O que me deixa mas preocupado é que as dores no peito são constantes, posso dizer que é o dia todo. Você já tomou remédios? Trata-se com algum médico?
Sugiro você fazer uma ressonância magnética cardiaca. Irá difinir definitivamente se o seu problema é cardiaco ou de ansiedade.
Acho que estou com esse mesmo problema… Não consigo dormir sózinho, as vezes me da um certo medo, e fico com coração acelerado, suando as vezes.. tambem sinto como se alguem estivesse me perseguindo quando ando pela rua, as vezes tenho a impressão de ter escutado coisas estranhas, tenho medo de ficar sozinho em casa, tenho medo de ficar louco. Preciso de ajuda
Descobri que tinha SP a uns 8 anos mais ou menos, sempre sofri muito com isso, esse site é de grande ajuda, pois não tenho ninguém para conversar sobre o assunto.
Meu nome é Liliane e não sabia desta doença. Sempre que ia ao médico ele me dava anti depressivo. No começo melhorava mas agora ja não faz efeito nenhum. Tenho 3 filhos e tenho medo de morrer e deixar eles. Não saio sozinha de casa nem entro nos lugares fechados. É terrivel essa doença. Por favor me ajudem!
Tenho sindrome do pânico há amais ou menos 30 anos, não aguento mais as crises. Faço tratamento psiquiatrico, mas mesmo tomando remédios tenho crises. Nunca li algum depoimento parecido com o que sinto. Essas crise só acontecem na madrugada, acordo com taquicardia, tremores e um sensação gelada que percorre meu corpo das spernas para cima, é a sensação de morte súbita, neste últimos dias tive várias crises, estou desesperada, pois moro com filhos menores e ai parece que tudo fica mais complicado. Não tenho medo de sair de casa, passear, lugares com muita gente etc. Tenho um medo de morrer incontrolável. Por favor me ajude. Obrigada.
Olá Marcia, tenho o mesmo sintoma que o seu. Esse gelo que pega o corpo todo é uma sensação horrivel!
Ola! Marcia. Sou homem e tenho essas mesmas sensações q1ue você tem um frio e uma sensação que parecem ser de morte iminente. è horrível e traumatizante. Tomo um remedinhos de 2mg chmado RIVOTRIL e consigo uma melhora substancial. Minhas crises geralmente são a tarde e, com o remédio elas praticamente desapareceram. Tente respirar fundo e tenha calma. Espere pelo menos cinco minutos sem se apavorar que a crise vai embora. Tive uma crise e fui imediatamente para o Hospital do coração aqui em Brasilia, durante o trajeto, tive várias crises e quando chegui no hospital o médico me submeteu a um ecocardiograma cardíaco e eu senti a crise exatamente na hora do exame. Gritei” Doutor socorro estou morrendo” ele me falou: De problemas cardíacos você não vai morrer, não vejo arritmias e nem nada de anormal. Após o exame ele me pediu para procurar um piscólogo ou pisquiatra.
Infelizmente já passei por poucas vezes essa sensação horrorosa e tenho muito medo de sentir novamente. Da última vez que tive cheguei a pensar que era taquicardia ou algo semelhante e nossa como é constrangedora essa situação. Você se sente péssima por saber que muitos não conseguem te entender e a aflição torna-se maior. Por favor, se puderem me ajudar, agradeço de coração e que Deus abençoe!
Olá, gostaria q me passasem tudo que puderem sobre a sindrome do panico, pois estou namorando um homem que sofre essa doença e quero muito ajudá-lo. Quero saber sobre a evolução da doença porque não tenho desejo de me separar dele, mas quero ajudá-lo… Ele se trata com um psiquiatra do sus mas qualquer pessoa ao ve-lo sabe que ele é nervoso demais. Ele tem 39 anos, trabalha mas tem a auto estima lá no chão. Já passo dos 40 e estou disposta a me unir maritalmente com ele, mas preciso de orientações de pessoas competentes pra que eu possa conviver com ele. Desde ja fico muito grata.
Olá! Tenho sindrome do panico, tomo medicamento e me identifiquei com a doença da Marcia Judice (logo acima). Ela relatou que acorda na madrugada com taquicardia, sensação de gelo pelo corpo, tremores e parece que vai desmaiar falta de ar… exatamente o que eu sinto .Também nunca tinha ouvido falar de alguém que acordasse assim. Eu tenho muito medo de morrer e deixar meu filho, mas consigo trabalhar e passear. Obrigada.
Oi, vocês podem me ajudar? Por favor!
Olá, há mais ou menos 10 meses tive minha primeira crise de pânico e desde lá minha vida mudou muito, pra pior… Tenho medo de tudo, medo das coisas normais, das pessoas, acho tudo muito estranho e bizarro… Isso é um sintoma da sindrome do panico? As coisas parecem que mudaram e tá tudo muito assustador, como se fosse num pesadelo. Tenho medo de ficar louca e choro muito muito, vomito de tanto chorar pois é muita ansiedade e desilusão da vida. Minha visão fica estranha e me sinto tonta, tenho sempre frio na barriga apenas de olhar pra alguma coisa normal… Não faz o menor sentido… Aí minha cabeça já começa a achar mil razões pra isso tár acontecendo e começam os pensamentos obsessivos e preocupantes, gerando mais ansiedade! Já marquei um médico, quero saber se é realmente a síndrome do panico! E sinceramente, quero logo ser diagnosticada, pois estou a ponto de ter uma crise de nervos!
Lendo os comentários pude perceber que tenho uma longa jornada pela frente, pois muitos dizem sofrer da sindrome do pânico há anos. Eu queria melhorar logo, mas tá dificil. Faz quatro meses e meio que tive a primeira crise… e faz três meses que tomo citalopram, mas alguns sintomas não somem… Tipo uma angústia que não tem fim, medo de sentir medo, medo da morte, sensação de falta de sentimento (indiferença), sensação de estar perdida (parece que não pertenço a esse mundo) uns pensamentos obssessivos (parece que não sou eu no meu corpo, sensação de branco momentâneo… de não saber quem sou). Dai já acho que estou ficando louca.
Tem dias que consigo controlar mais esses pensamentos e também consigo me sentir bem num grupo, mas em outros momentos não consigo… O pavor parece tomar conta de mim e sinto-me muito mal. Perdi o tesão pela vida, parece que tudo que me alegrava antes não tem mais graça. E o pior é que as pessoas não entendem, elas acham que falta de vontade de melhorar, de lutar ou melhor REAGIR.
Tô cansada!! Quero ser feliz. Sabem aquela gíria que dizem “fora da casinha” é assim que sinto, fora da realidade. Me sinto uma estranha, até pra mim mesma. Se alguem tem pensamentos e sentimentos parecidos com os meus, deixem um comentário. Pois cada vez mais acredito que estou ficando louca.
Colega, o que você tem são FOBIAS. Já ouviu falar? Procure ler a respeirto na Internet. As fobias são consequencias de Ataques do Pânico, que são altamente traumatizantes. Quando se tem um ataque, fica-se na expectativa de ter outro e isso gera outros problemas. Procure orientações primeiro com um prifissional que trate crises de depressão, depois u chek kap com um cardiologista. Estando tudo bem, procure uma pscologo ou psiquiatra e fale de sua desconfiança sobre a sindrome do pânico. Pelo que leio, seus sintomas estã mais para depressão do que propriamente sindrome do pânico, porém uma coisa puxa a outra. Espero ter lhe ajudado.
Olá, Carolina.
Em primeiro lugar sei exatamente o que vc está passando pois sofro dos mesmos sintomas. Isso já tem bastante tempo, já tomei remedios controlados,fui ao psqiatra e passo meses sem sentir nada, quando de repente começam a aparecer. Eu me considero uma pessoa forte, pois na horaque sinto o primeiro sintoma que geralmente é confusão mental, parece que não o meu espirito nçao está dentro do meu corpo, eu reajo imediatamente, como?
Ligo o meu pensamento em Jesus Cristo e peço para ele me ajudar e pode ter certeza que funciona. As vezes me pergunto porque tenho que passar por isso, não consigo andar de trem ou metrô, passo 2 horas no ônibus quando seriam 30 minutos de trem, sou muito nervosa e ansiosa e sofro muito com isso, mas tem coisas que nunca saberemos o motivo, apenas temos que enfrentar, gostaria de você fizesse essa experiencia, quando vier o primeiro sintoma peça ajuda a Jesus, ele tanto quer te ajudar que me fez entrar neste site e achar você no meio de tantas pessoas para passar esta mensagem.
Não estou falando de religião nenhuma, pois religião não pode curar ninguem, estou falando Daquele que deu sua vida por cada um de nós. Em Isaías diz: Ele foi ferido pelas nossas transgressões, o castigo que nos tras a paz estava sobre Ele e pelas suas pisaduras nós fomos sarados. Leia esse trecho em voz alta sempre que sentir medo, aflição e tristeza. tudo o que ele fez não foi em vão, pense nisso.
Um abraço
Olá!
“Você não está ficando louca.” Isso foi o que me tranquilizou quando comecei a ler sobre o assunto e ler sobre os sintomas. Meus sintomas são parecidos com os seus tbm! Tenho a impressão de não estar nesse mundo.. vejo as pessoas normais conversando numa roda de amigos e me sinto totalmente fora do assunto, da atmosfera, como se meu mundo fosse totalmente diferente do deles. Isso dá uma angústia terrível e só sabe quem sente mesmo.. Outra coisa angustiante (na minha opinião uma das piores) é a sensação de não saber ‘quem eu sou’.. como se eu fosse uma estranha pra mim mesma.. isso é oq vem desencadeado minha taquicardia e pensamentos de que realmente estou ficando maluca! MAs com muita fé todos nós aqui iremos sair dessa, e tenho certeza que a vida será muito mais aproveitada e que os problemas que antes nos estressavam, terão a mínima importância! Deus nos abençoe!
Bem-aventurados os que choram, pois que serão consolados. – Bem-aventurados os famintos e os sequiosos de justiça, pois que serão saciados.- Bem-aventurados os que sofrem perseguição pela justiça, pois que é deles o reino dos céus. (S Mateus, cap. V, vv. 5, 6 e 10.)
Oi! Fico exatamente assim, um gelo no corpo, sensação de “ser estranha”… Não consigo explicar o que sinto, formigamento, diarréia, DE ONDE VEM ISSO? Quando menos espero, parece que está tudo bem, começo a sentir tudo derrepente e estrago o dia do meu marido! Tenho medo que ele morra e penso nisso constantemente! Esses dias ele me disse que não é Deus. Ele tem razão, não pode me carregar e suportar a vida toda, com uma coisa que ele não entende. SOCORRO!
Olá, meu nome é Rayanne e tenho 14 anos. Descobri a sindrome do pânico há uns 8 meses. É algo terrivel que me incomoda muito, sou muito jovem e não consigo ter uma vida de adolescente normal como minhas amigas e pessoas da minha idade. Essa doença está me tirando do convivio social e as crises são aterrorizantes! É uma sensação de morte, minha ansiedade é inesplicável e tenho medo de tudo. Me incomoda muito também a preocupação da minha familia com o meu bem-estar. Quero me livrar disso logo e fazer o que eu sempre fiz sem problemas. Esta fase está sendo muito dificil para mim, mas sou uma pessoa muito sonhadora e acredito em um futuro promissor para mim. Todos que passam por isso busquem Deus acima de tudo. Ele nunca nos abandonará, é graças a ele que eu me levanto todos os dias e tento enfrentar meus medos e pânicos. Acredito na minha capacidade e sei que vou ser mais forte que tudo isso, eu vou conseguir!
Procurando pela internet algo relacionado a sindrome do panico, acabei parando aqui. Ontem tive uma das diversas crises que a algum tempo ja não sentia, um medo incontrolavel de morrer estive a ponto de descer do ônibus, tremores pelo corpo, sensações de desmaio. A cada minuto que passava tinha a sensação que ia parar de respirar e enjoos. Parecia que meu coração ia sair pela boca. A vontade de chorar surge do nada, já tomei remédios à um tempo atras e tenho medo que as crises voltem a aconteçer constantemente. Parece até piada mas tenho medo de enlouquecer pois não consigo controlar meus pensamentos, é algo que não desejo pra ninguém… Fica aqui meu desabafo!
Eu tenho esse sintoma de tonteira quando saio fora de casa. Tive um aperto no peito e fui parar até no pronto socorro e constatou estress. Esse site me ajudou muito.
Deixo ai meu recado para todos que tem sindrome do panico. Tenho apenas 24 anos e faz muito tempo que tenho esses sintomas. Sei que é horrivel. Atualmente consultei um psiquiatra e ele me receitou Citalopran, Rivotril e Rivotril sublingual, além do Propranolol para controlar a pressão. Agora estou me sentindo muito bem. Desejo a todos a cura para esse mal que nos aflige.
Olá! Meu nome é Neide. Quando você ler todos esses comentários, na verdade todos eles dizem um pouco do que a gente tá sentindo. O que eu sinto não sei explicar direito. Ás vezes quando estou fazendo algo no meu serviço ou em casa me dá aquela sensação de não fazer ou fazer, e termino tendo uma crise de descontrole mental e o coração fica acelerado e as mãos suando. Também estou com umas manias de olhar para as pessoas e sentir vontade de falar com elas. Quando o meu marido vai sair de casa eu fico logo nervosa e vejo se ele vai levando o celular, porque eu tenho medo de precisar falar com ele e o celular está desligado. Tudo isso me causa uma sensação muito ruim, não sei se é crise nervosa ou se é pânico. Só sei que é algo que foge do meu controle e é horrivel. Só sabe quem sente.
Por favor, preciso de ajuda. Também sinto este sintoma. Não consigo sair de casa, sinto calafiros pelo corpo. Me ajudem por favor!
Liane fiquei preocupada com você como está. Tenho o meu marido que está com este problema mas estou aqui para ajudar.
Acho que tudo começou quando tinha 14 ou 15 anos. Fiquei preso em um mercado de frutas por 1 hora,a noite,até alguem abrir a porta pricipal(mercado grande no interior, que fecha a noite p/os feirantes dormirem no local, eu entrei p/ comprar frutas as 21 h. e eles não sabiam que estava la dentro) entrei em panico, pensando que iria dormir p/ lá. Dai começou meu inferno;(claro, c/ periodos sem crises) medo de elevador, de ficar só, etc; (As crise só aparecem a noite) Hoje tenho 60 anos e procuro lidar melhor com o problema por que me controlo; a pior fase foi dos 40 aos 50 anos, crises frequentes de panico, confusão mental como se algo desligasse na mente,medo,medo de não me controlar era o pior.Nunca fui ao medico p/ tratar pois hoje consigo controlar a situação que aparece mais raramente. A definição de minha crise parece um pouco c/a de Carolina (aqui). Estou Vencendo a doença.
Acho que tudo começou quando tinha 14 ou 15 anos. Fiquei preso em um mercado de frutas por 1 hora,a noite,até alguem abrir a porta principal(mercado grande no interior, que fecha a noite p/os feirantes dormirem no local, eu entrei p/ comprar frutas as 21 h. e eles não sabiam que estava la dentro) entrei em panico, pensando que iria dormir p/ lá. Dai começou meu inferno;(claro, c/ periodos sem crises) medo de elevador,de ficar só,etc; (As crises só aparecem a noite)Hoje tenho 60 anos e procuro lidar melhor com o problema por que me controlo; a pior fase foi dos 40 aos 50 anos, crises frequentes de panico, confusão mental como se algo desligasse na mente,medo,medo de não me controlar era o pior.Nunca fui ao medico p/ tratar pois hoje consigo controlar a situação que aparece mais raramente. A definição de minha crise parece um pouco c/a de Carolina (aqui). Estou Vencendo a doença.
Bom, eu quería poder entender o que eu realmente tenho! Não tenho total certeza se é síndrome do pânico, pois tenho alguns dos sintomas, mas não necessariamente todos. Tudo começou com um medo fora do normal de não conseguir dormir, nunca entendi o porquê daquele medo enlouquecedor, mas sei que me pertubava de um jeito inesplicável. Eu ficava pensando obcessivamente como sería a hora de dormir, ficava ansiosa, meu pensamento era basicamente aquilo o dia inteiro, tudo muito frustante. Depois, apesar de um pouco nova (9 anos), comecei a desenvolver um medo de não conseguir entrar na escola, eu chorava muito, muito mesmo! Só de pensar que tería que ficar aquele tempo todo presa numa sala de aula, obrigatóriamente, me desesperava demais. Com o tempo fui superando esse medo, ou pelo menos era o que eu achava. Já que agora, eu voltei a ter mais crises. Não sei explicar, se é um trauma ou o que é, mas me apavora pensar em estar presa em um local obrigada, esses dias fui a uma aula particular, me senti tão mal com o ambiente, que os síntomas passaram a ser físicos, algo muito estranho. Minha visão ficou meio preta, suei frio, me senti enjoada, ou seja, algo fora do normal. Preciso de ajuda, estou passando por problemas, não sei se conto para meus pais, morro de medo deles me acharem uma problemática, ou que não me levem a sério e considerem ”frescura”. Acho que só quem passa por esses problemas, entendem a gravidade dos mesmos.
Olá, eu também preciso de ajuda. Em um certo dia acordei às 4h00 da manhã com o coração acelerado, dor no peito, calafrios e logo me deu uma paranóa que iria morrer, e desde então, estou sentindo esses sintomas frequentemente. É aleatoriamente, isso me dá um aperto, senmtimento de vazio, tem dias que me dá uma vontade louca de chorar, eu já estou perdendo até um quilos, pq tudo que eu como, acho que eu vou passar mal, e acabo passando. Ainda não tenho problemas com lugares fechados. Mas eu não estou mais me aguentando. E vejo que as pessoas mais próximas de mim não consegue entender o que eu sinto. Gostaria de ajuda, já que estou indo ao psicológo e este me passou uma terapia floral, mas não estou tendo resultados. Tomo calmante natural para dormir, pois sempre tenho insonias, a qual não consigo me controlar. Isso é bom? Eu não me acho mais uma pessoa normal, tenho medo de ficar louco. Uma outra observação: Não consigo mais ficar sozinho e a noite parece que piora. Já até coloquei um nome para esse pânico de Síndrome da Madrugada.
Olá, tenho uma irmã que tem 24 ela sofre da sindrome do panico, faz + ou – uns 4 meses que ela sente medo de tudo acha que vai morrer, escuta vozes, e ela acha que querem levar ela, fica com o olhar arregalado e perdido sente dormencia nas mãos e nos pés é tem medo de sair de casa. Por favor me ajudem!
Oi! Há alguns meses venho tendo essas crises, já fui a cardiologistas e neuros fiz varios exames que deram normais. É horrível, tenho essas crises só de noite uma dor no peito terrível, tremores, formigamentos, aperto na garganta, às vezes não consigo dormir, tenho medo de morrer de infarto sei lá, é inexplicável só mesmo que passa por isso!
Amo uma mulher fantástica que tem sindrome do pânico, pelos sintomas descritos acima ela possui todos, vivi com ela durante tres anos, achei que tinha sido o principe encantado, que a tinha tradado como rainha,mas nesta semana ao reencontra-la numa situação difícil ela me contou sobre o que sempre quiz quando estivemos juntos, e chenteorando muito me falou do que fiz a ela, descobri que achava que tinha sido um principe, mas na verdade não passei de um sapo egoista, mas foi inconsciente. E hoje ao falar com ela e me pediu que me informasse sob este problema, me pareceu um apelo, por Deus eu amo esta mulher, quero aprender a lidar com o problema, preciso de ajuda. Aqui não pode existir ajuda somente aos que tem o problema, mas também aos que vivenciam ,e que querem entender e estar sempre ao lado de quem se ama e se tem o problema, libero meu email para toda ajuda possivel. Grato!
Não sei nem o que dizer, sinto-me muito mal, tenho vontade de fugir, parece que tenho bichinhos em minhas veias, fico me torcendo pra ver se eles saem, meu coração palpita fico sem ar, cheguei a fazer ginástica de madrugada pra ver se conseguia dormir, éssa noite foi horrível. Preciso de ajuda.
Meu nome é Carolina, tenho vinte anos,Bom…tenho sintomas de sp a maios ou menos 5 meses, começaram com as tonturas e eu procurei um clinico geral que chegou a conclusão de que era apenas stress e me receitou um calmante natural. Ao longo do temp tudo só vem piorando, procurei um especialista, que diagnosticou sp junto com uma depressão que segundo a médica é totalmente normal vir junto. Estou me tratando a mais ou menos 15 dias, todo 3 remédios controlados, sinto sim que eles estão me ajudando, mas passo todos os dias por situações de superação. Trabalho em são paulo e utilizo várias conduções para chegar até lah, e todo esse tragedo, está sendo muito aguniante para mim. Sinto uma enosrme falta de ar, minhas mãos soam, sinto calafrios pelo corpo e por várias vezes desci de trems/onibus por não aguentar ficar lá dentro. Sei que tudo isso é desencadeado pelo meu psicologico, porém o que as pessoas não entendem é que é questão de que eu não quero me tratar e sim de sentir que não tenho forças. Não quero que me vejam como coitadinha, mas ao mesmo tempo me sinto uma criança desprotegida… Deixo meu e-mail, queria que se alguém puder mande tb relatos, e digam se todo esse sentimento é comum, tenho medo de estar enlouquecendo e acabo interferindo na vida de todos aki em casa. Desde já agradeço.
Boa tarde. Lendo o seu relato, fiquei muito triste, pois vivencio o mesmo drama que você. Antes era tudo muito normal, natural, hoje até se tem alguem na calçada da minha casa eu fico com medo e nao consigo sair de casa. Pegar um onibus para mim é uma tortura… e andar a pe na rua… nem pensar… e o pior que nao posso desabafar com as pessoas, pois irão pensar que estou enlouquecendo e vão falar mal de mim, e me ver como coitadinho. Tambem não consigo mais durmir, nem ficar sozinho. Perdi todos os amigos que tinha, pois nao tenho convivio social… até mesmo fazer compras, é muito ruim… Não sinto vontade de comer, nem de tomar banho, nem de estudar, nem de namorar… de fazer nada. No trabalho nao consigo nem mesmo comer perto das pessoas e falar em publico tem sido cada vez mais dificil.
Pessoal é incrivel saber que nao sou a unica, mas tenho uma coisa pra dizer a todas que tem medo, NAO TENHAM, nao tenham medo, essa doenca é apenas medo de morrer, fui em um medico que me passou remedios e vcs querem saber eu nao fiz o tratamento só me concentrei na minha vida e cada vez que tenho um ataque ou medo de morrer, ou de passar mal e estar só, ou de tontura, ou de coracao acelerado penso que isso é tudo peca da minha mente… Faz 6 meses que tive o meu primeiro ataque de panico e estou bem agora pois sempre penso e tenho certeza que tudo isso é uma mentira enviada pelo meu cerebro…
Acreditem nisso, nada do que vcs sentem é real…
A vida fica bem melhor…
Ah resolvi nao tomar remedios pq nao quero sair da realidade porque comecei um tratamento com sertralina que é até fraca e já me senti meio lesada, resolvi parar o tratamento e ter mais forca mental…
DEU CERTO!!!
Bjs bjs…
Bem legal isso, Chari. Penso igual a você… não quero usar medicamento… não quero ser uma doente… tou tomando calmante fitoterapico para diminuir a ansiedade e tentar segurar a onda… Nos lugares fechados tento me concentrar em que nada vai acontecer e acaba passando… Tomara que nao piore… Bjs
Oi Carolina, meu nome também é Carolina e me identifiquei com tudo que vc disse. Aliás, não só ela, mas todos que também deixaram seus depoimentos. Estou no início deste problema, na verdade percebi agora que o resumo de todos os sintomas que sinto não é só depressão como eu achava, mas é Síndrome do Pânico. Me sinto insuportável comigo mesma, isso está me afetando em todos os sentidos. Não quero me relacionar com pessoas, me sinto estranha, parece que todos me olham .. enfim! Também tenho medo de ficar louca. Beijos a todos e que 2011 tudo seja diferente!
Tenho sindrome do panico a mais de 5 anos… Esse ano comecei o tratamento com psicologo e remedios… Melhorei quase 100%… Estava no fundo do poço… Mas chegou final de ano e queria beber um pouco então parei o remedio tem uma semana… Só que estou com medo de ter uma recaida… Pois estou sentindo uns calafrios estranhos, a vista boreada e muira palpitalçao… Me ajudem… Não sei se estou assim porque bebi bebida alcoolica? Alguem sabe?
Olá, sinto que tenho essa tal síndrome, começou a 1 ano e desde então não consigo sair de casa. Estou de rolo com um garoto e já descarquei 2 encontros com ele porque sempre que vou me trocar começo a passar mal, me dá ânsia, aperto no peito e na garganta, coração acelera, e já tentei enfrentar e ir, quando cheguei no local vomitei e não consegui encontrá-lo pois estava muito mal. Isso não acontece só com ele, só de pensar em ir em um shopping ou uma festa já começam os sintomas. Não sei mais o que fazer, por favor preciso de ajuda!
Olá pessoal. Meu namorado teve duas crises horríveis (dor no peito, formigamento no braço, falta de ar) e pensou que fosse infarto, porém após todos os exames, a médica disse que provavelmente seria síndrome do pânico. Desde então, parece que as crises pioraram, pois ele está passando mal todos os dias. As vezes fica sem dormir, e está impaciente e intolerante. Daqui a dois dias, ele passará em consulta com psiquiatra. Gostaria de poder ajudá-lo de alguma forma, alguém tem alguma dica?
Olá. Preciso muito de ajuda, tenho todos esses sintomas, sinto que vou morrer de repente e só alguem falar que teve alguma doença e já me sinto com ela. Tenho os mesmos sintomas, me sinto muito mal, isso já vem há mais ou menos 3 anos. Minha mãe e meu marido não aceitam e falam que é frescura minha, fico totalmente perdida e me sinto muito sozinha. Tenho dois filhos e morro de medo de deixá-los. Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito.
Olá! Veja minha situação: Não bebo e nem fumo (nunca!!), jogo meu futebol de fim de semana, a pesar de meus 40 anos, nunca estive acima do peso. De repente, numa bela madrugada, acordei com uma tremenda ansiedade, aperto no peito, coração acelerado… achei que iria morrer! O duro é que era o dia do aniversário da minha esposa! Pedi a Deus que não me levasse aquele dia, pensando no que ela passaria. Depois de um tempinho, relaxei e dormi. Isso aconteceu a uns vinte dias atrás. Desde então, esse sentimento vem e vai, várias vezes ao dia. Segunda feira passada, senti uma angústia, uma dor no peito e uma sensação de sufocamento tão intenso que fui correndo ao pronto socorro. Fiz alguns exames, eletrocardiograma… mas acho que o médico já sabia o que era, pois antes mesmo dos resultados sairem ele já havia receitado um calmante e um remédio para dor. Minha pressão estava normal, não acusou nada nos exames… tudo normal. Sempre ouvi falar em Síndrome do Pânico e nunca achei que teria isso, já que sempre tive uma vida normal. Más, pelo que conversei com pessoas da área médica com as quais tenho amizade e pelos depoimentos aqui lidos, não tenho mais dúvidas.
Amanhã vou para o meu futebol e espero me divertir muito!!! Sem pensar que terei um infarto em plena quadra. Eu até estava em dúvida se iria… mas graças aos depoimentos de vocês, não tenho mais. Pelo que vejo, minha luta contra esse mal serã longa… mas vou começar a partir de já! Espero que façam o mesmo e que todos nós tenhamos sucesso!!!
Um forte abraço e muita força para todos nós!!!
Faz 1 ano que venho sentindo sensações estranhas, mas nesses últimos dias a coisa começou a piorar. Quando saio para a rua me dá uma grande tontura, quando entro em um ônibus ou carro a impressão que tenho é de que vou morrer. Tonturas, falta de ar, taquicardia, braços e pernas dormentes… Sexta passada fui parar num hospital, pensava que ia morrer. Chegando lá o médico disse que estava perfeita. Apenas com a pressão alta. Desde então acho que estou com esta síndrome do pânico.
Estou lendo tudo o que está nesse site e por incrível que pareça sinto quase todos esses sintomas.
Tudo começou quando a empresa que montei começou à ter problemas financeiros, aí já ía dormir pensando nas dívidas, outro dia acordava já passando mal, fui duas vezes para o hospital que tenho convênio que é super distante de casa e adivinhem, como já sofri 2 acidentes de carro, a única coisa que pensava é que o carro ía bater antes de chegar ao médico.
Se faço algum exame de sangue já sofro por antecipação, pois já acho que vai dar só resultados ruins.
Se tenho dores de cabeça por enxaqueca já acho que vou ter um derrame serebral ou aneorisma.
Ultimamente só tento relaxar ao máximo, esquecer um pouco os problemas e conversar bastante sobre coisas boas, isso está me ajudando um pouco.
As 2 vezes que fui de madrugada ao médico, ele fez eletrocardiograma pra desencargo de consciencia pois sabia que não ía dar nada, aí me dão um diazepan e me mandam pra casa e realmente tudo passa, mas é horrível, pois mexe com a estrutura da família inteira a gente sempre achando que vai morrer.
Mas enfim, ultimamente estou melhor e quando faço aulas de hidroginástica fico bem.
Oi, sou Tácilla, tenho 16, quase 17 anos. Bom, primeiramente, quero exemplificar meus principais sintomas: Medo e ansiedade. Medo de quase tudo. Medo de ficar só e ter uma crise forte. Ansiedade relacionada a qualquer coisa, que antes, era absolutamente normal. Fico ansiosa até em pensar que ficarei ansiosa! Oh, Deus, é muito constrangedor. Minha primeira crise, foi no último dia de 2010, de uma hora para outra, o que me intriga mais. Desde então, tento me controlar, tento controlar minhas sensações (medos), muitas vezes, em vão. É pânico mesmo! Bom, chego a pensar que tenho problemas cardíacos, farei um exame em breve.
Sinto tonturas, fraqueza, dormência nos músculos, um aperto na garganta, coração acelerado, falta de ar (decorrente do agravamento que a ansiedade causou à minha asma), e o pior, TAQUICARDIA. Penso que morrerei, às vezes. Sensação indescritível. Fui à psicóloga e ela “desconfiou” que eu poderia estar com essa síndrome, então, resolvi pesquisar sobre a mesma, e, definitivamente, eu a tenho. Meu principal medicamento será Deus, me apegarei muito a Ele e asseguro-me que conseguirei sair disso. Tenham fé. Sorte e Deus no coração a todos!
Ultimamente,tenho acordado aasombrada gritando e após não me lembro de nada. Isto será sindrome do pânico? Tenho encomodado meus pais e irmãos e acaba todos sofrendo. Já estou procurando um tratamento para me libertar desta assombração. Preciso de ajuda.
Nayara F Cesar
Os meus sintomas, começaram ao deitar… no meio da noite eu acordava com a sensação de desmaio, mas continuava com sono e tinha medo de dormir e desmaiar sozinha… Agora durante o dia, em alguns momentos sinto um desconforto e a garganta presa, como se fosse sentir falta de ar. Hoje, o onibus tava demorando muito e o pancadao veio a tona… respirei fundo peguei o vento da janela e continuei meu caminho… realmente passou. Mas, não tou aguentando esse convivio comigo mesmo, me sinto travada… Tou tomando calmantes fitoterapicos, que estao amenizando, mas, tenho medo de uma crise mais forte.
Oi! Tenho 13 anos e vi que os sintomas que sinto são semelhantes. Eu sinto exatamente pânico quando olho pra facas, pois vi um programa de assassinos e psicopatas horríveis, com cenas fortes, e a partir deste dia fiquei assim. Esse medo vem seguido de crises de choro, muito medo de enlouquecer, e de ficar “igual a eles”, os assassinos que vi. Aquelas imagens não saem da minha cabeça, e isso já virou um inferno. Eu não aguento mais isso, pois parece que eu vou morrer e que isso nunca vai passar. Isso começou no início de 2011. Antes disso eu era perfeitamente normal… Assistia as piores coisas possíveis na TV e não estava “nem aí”. Mas agora, eu não posso nem amenos ouvir essas coisas. Não sei mais o que faço, minha vida não faz mais sentido. Se puder me ajudar, agradeço!
Oi Stella, tenho 33 anos. Eu também tenho esses mesmos pensamentos e medos… Nossa, sei o quanto se sofre. Mas lembre de uma coisa, é por sermos pessoas extremamente pacíficas que pensamos isso. Procure ajuda de uma psiquiatra ou psicólogo. Estou lutando contra isso também! Melhoras! Bruno
Olá, tenho todos os sintomas da sindrome do panico, mas mesmo assim ainda tenho duvidas e muito medo quando sou acometida pela crise, acho que estou realmente com todo tipo de doença, principalmente no coraçao, porque o mesmo bate de maneira desordenada. Isso me deixa nervosa e tremula, tenho dores de cabeça e me sinto zonza, não consigo raciocinar direito.
Podem me ajudar, por favor?
Abilde, li teu comentario aqui, e eu apenas te sugiro procurar um bom psicologo. Eu tambem ja tive este tipo de problema quando eu era bem jovenzinha-adolescente. Um psicologo NAO um psiquiatra tem todas as chances de tratar voce. Tambem procure ler livros que falam da metafisica por tras de cada doenca.( ha muitos assim nas boas livrarias) Pois quase sempre ha um problema emocional por tras de cada doenca que aparece no nosso corpo, principalmente na sindrome do panico. A proposito, voce estava se sentindo feliz quando a primeira crise aconteceu? Ou estava em um momento especialmente dificil em sua vida? Quando uma amigo ou amiga sua faz algo que te chateia, voce educadamente diz a essa pessoa que ficou realmente chateada e que nao esperava esta atitude dela, ou voce nao fala nada com medo de perder a amizade? Bem procure um bom psicologo, nada e mais importante do que a saude.
Eu morro de medo de doença. Estou ficando paranóica pq tenho uma dor de cabeça constante e vez ou outra acordo a noite com uns sintomas que parece que estou morrendo. Fico o dia todo pensando que tenho uma doença grave, não durmo a noite com medo de ter um ataque, sou extremamente nervosa, ansiosa e preciso de ajuda…
Olá meu nome é Robson, tenho hoje 48 anos é parece que essa tal de síndrome do pânico se manifesta de maneira igual a todos que sofrem deste mal, esse problema começou comigo a oito anos atrás, quando acordei em uma madrugada por volta dás 2 duas horas da manhã com o coração a 1000/hora, pensei que seria meu ultimo dia, fui imediatamente para o hospital, fui examinado e para minha surpresa o médico disse que estava tudo norma comigo. De lá para cá minha saúde nunca mais foi a mesma, sinto vários sintomas desagradáveis como tonturas, desconforto no peito, fraquesa muscular, mãos frias e molhadas, confusão mental, as vezes parece que vou desmaiar, bom e por aí vai, é fato que por mais que achemos que é uma manifestação da mente, nunca nos acostumamos com essa situação, procuro sempre dizer para mim mesmo que esta doença não me pertence eu nasci perfeito, e um dia assim como isso começou também terá que ir embora, pois tudo no mundo há começo, meio e fim, peço ajuda pois ainda não consegui me livrar disso, tomo medicação Rivotril 0.5mg, pois não quero nem pensar em aumentar tal medicação, conto com a ajuda de alguém mais experiente que eu, e se eu puder ajudar conte comigo, certo que DEUS está no controle de tudo, um grande abraço.
Olá,eu tenho todos os sintomas que o Robson falou, é horrível, fazem 3 anos que sofro com isso, às vezes estou bem e depois do nada volta tudo, principalmente nos momentos de ansiedade. Não consigo viajar, dirigir sozinha, ir ao cinema, mercado grande… enfim me sinto uma banana, mas me apego em Deus e como você disse não nascemos com isso então essa doença não nos pertence, então ela tem que ir embora, mas precisamos de ajuda sim porque se não fica pior. Vamos confiar em Deus e nos cuidar, mas é horrível…